ДЕВЯТЫЙ КУРС

Студия женского фитнеса Sculpt – это новое атмосферное пространство для групповых тренировок. Миссия студии состоит в том, чтобы сделать групповой тренинг по-настоящему качественным. Мы тщательно отобрали команду лучших специалистов по движению, выпускников известных фитнес школ России, США и Австралии. Все занятия проводятся

на основе глубоких знаний анатомии в формате мини-групп, что гарантирует индивидуальный подход и контроль за техникой движения.
Большой выбор представленных в студии направлений позволит достичь любую поставленную цель и не даст шанса устать от однообразия фитнес рутины. Основные направления: пилатес, barre, функциональный тренинг, фасциальная растяжка, dynamic flow (сочетание элементов йоги,
силовых упражнений).

Reboot — первая в России сеть премиальных студий Bootcamp-тренировок. Так тренируются ангелы Victoria's Secret, Виктория Бекхэм, Ким Кардашьян, Дженнифер Энистон. Boot-Camp - это невероятно эффективное чередование кардио и силовой нагрузки. Тренировки проходят на ультрасовременных беговых дорожках TechnoGym Skillrun - это единственные дорожки, которые позволяют выполнить упражнения с имитацией бега с парашютом и толканием саней с сопротивлением.

Бокс – идеальный вид спорта для того, чтобы не только прокачать все мышцы, но и заставить их гореть! Выносливость, сила, четкий удар и невероятно красивое тело - это все о занятиях в Brothers Boxing Club в рамках нашей программы.

Мы давно любим ребят за индивидуальный подход к каждой участнице, отработку техники и невероятную атмосферу в студиях.

В 2018 году парни открыли уже третью студию, в которую мы приглашаем вас на жаркие утренние или вечерние занятия. В Veter Body School самые лучшие боксеры столицы ждут тебя на занятиях каждый понедельник, не пропускай!

Функциональные тренировки с дополнительным оборудованием в нашем любимом Soul Rebel Club для учениц нашего нового курса проведут Александр Чувилин и Александра Бесфамильная. Эти тренировки направлены на гармоничное развитие тела и являются отличной силовой составляющей нашего курса. Жарко будет всем!

Через практику йоги мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания. Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. В девятом сезоне мы будем практиковать Jivamukti Yoga в студии "Материал". Это современное направление йоги, родившееся и сформировавшееся в Америке. Основатели Jivamukti – супруги Дэвид Лайф и Шэрон Гэннон – в конце 1970-х провели несколько лет в Индии и обучились практике йоги у великих учителей того времени. Шэрон и Дэвид – оказались очень талантливы и чрезвычайно амбициозны. Вернувшись в Америку, создали уникальный метод передачи полученных в Индиии знаний и назвали его Jivamukti yoga.

Ура! На девятом курсе вас ждут классные тренировки от NIKE NTC! NTC Strength - тренировка направлена на развитие силы и взрывной мощности за счет работы с дополнительным оборудованием и собственным весом. NTC Endurance - тренировка направлена на развитие максимальной интенсивности за небольшое количество времени. Сбалансированная нагрузка, включающая парную и командную работу. NTC Mobility - тренировка направлена на улучшение качества движений, на восстановление после интенсивных тренировок за счет техники миофасциального расслабления в сочетании со статической и динамической растяжками, а также плиометрической работы.

На занятии с Дашей Белоглазовой вы узнаете, на что способно сознание, когда мы манифестируем, как медитировать на тета-волнах и почему наши желания не сбываются, даже когда мы этого очень сильно хотим.

Вас ждет 30-минутная лекция и 20-минутная медитация «Диалог с душой», в процессе которой у вас будет возможность познакомиться с новой собой и увидеть то, чего вам на самом деле не хватает в настоящий момент.